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Neu bei Motor Trachenberge: die Trendsportart Pilates

Trachau Die Abteilung Fitnessgymnastik der Sportgemeinschaft Motor Dresden-Trachenberge e. V. ist um ein Sportangebot reicher. Im Mai 2011 wurde die Trainingsgruppe Pilates gegründet.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär im Bereich von Rücken, Beckenboden und Bauch. Es spricht vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen an, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen und Stretching und findet auf einer Gymnastikmatte statt. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Benannt ist die aktuelle Trendsportart nach ihrem Erfinder, dem in Mönchengladbach geborenen Deutsch-Amerikaner Joseph Hubert Pilates (1883–1967), der die Methode während des Ersten Weltkriegs entwickelte.
Übungsleiterin der freizeitsportlich orientierten Trachenberger Pilates- Gruppe ist die 49-jährige Romy Richter. Sie ist Inhaberin einer Lizenz als Pilates-Basic-Trainer. Die derzeit etwa zehn Mitglieder der neuen Gruppe trainieren – mit Ausnahme der Sommerferien und von Feiertagen – jeden Mittwoch von 19.30 bis 21 Uhr im Gymnastikraum der 56. Mittelschule (Cottbuser Straße 34 in Trachau, Eingang über kleines Eisentor an der Aachener Straße). Interessierte, egal welches Alters oder Geschlechts, sind herzlich eingeladen, mal bei einer Trainingseinheit vorbeizuschauen.
Kontakt: Christa Grasselt (Abteilungsleiterin Fitnessgymnastik), Tel.: 0351/849 34 84, E-Mail: fitnessgymnastik@motor-trachenberge.de, Internet: motor-trachenberge.de/fitness

Pressemitteilung SG Motor Dresden-Trachenberge e. V., 16.05.2011